Tijdens een privé les yoga gaan we dieper in op jouw specifieke vragen. Dat kunnen vragen zijn op het gebied van:
- lichamelijke problemen waarbij yoga een aanvulling kan zijn op de behandeling van een arts/therapeut (evt. in overleg met de behandelaar). Je kunt dan denken aan: houdingsproblemen, spierspanningen, stijfheid, rugproblemen, hoofdpijn, buikpijn, ademhalingsproblemen (bijv. hyperventilatie), etc.
- mentale problemen, zoals moeite met het concentreren, chaotisch denken, onzekerheid, angsten (ondersteuning bij reguliere therapieën), slaapproblemen, burn-out, overspannenheid, etc.
- yogahoudingen, ondersteuning als je meer wilt weten over asana’s die voor jou geschikt zijn; verdieping in houdingen
- meditatietechnieken, uitleg en begeleiding
- ontspanningsoefeningen, eventueel ondersteund door cd’s van de docente die je thuis kunt gebruiken
De gebruikte technieken kunnen ondersteuning bieden bij behandelingen/ therapieën van erkende behandelaars. De docente kan in overleg met deze behandelaars oefeningen aanbieden die hierop aansluiten.
De richtprijs voor een afspraak van max. 1,5 uur is € 47,50 indien dit in de eigen studio plaatsvindt. Voor een externe afspraak wordt € 20,– als toeslag berekend binnen Zaandam. Buiten Zaandam is de toeslag € 25,–.
Voor vragen of voor het maken van een afspraak kun je terecht op nummer: 06 – 10 80 80 30 of stuur een mail naar: info@deyogapoort.nl
